謝懿安

​水果色彩五花八門,有些水果更有超過兩種以上的顏色,除了代表品種不同外,背後更藏有許多的營養祕密!敦仁診所營養師李姿儀舉例,由於紫紅色果肉的水果一般都含有花青素,能抗老化。想要保持青春美麗,紅肉火龍果就比白肉適合。 火龍果是夏季抗老、解毒聖品,有紅肉、白肉兩品種,又...

活到100歲的理財該怎麼做?專家認為,中年已具備一定的財富力,建構完善醫療防護網,穩健、有紀律地安排退休到100歲的金流,以及確保財富能用在自己、所愛的人身上,是樂活百歲人生的3大關鍵。 中國信託台灣區個金事業總處副總經理楊淑惠建議,可從「想過什麼樣的退休生活」開始,...

近日有報導指出,民眾疑似針灸眼睛周圍穴位,導致視網膜剝離,真的會這樣嗎? 中醫師公會全國聯合會理事長陳旺全表示,眼針療法是在眼眶周圍針刺治療全身疾病的一種微針療法,也是針灸的一部分。專業醫師施行眼針後,少數病患會出現輕微「貓熊眼」(眼睛周圍皮膚局部有點瘀血),但僅是刺...

「真的好有趣!」是採訪前國健署署長邱淑媞時,她重複最多次的一句話。 這次與邱淑媞相約,不是討論健康促進或是公共衛生,而與她一起追捕各種鳥類的身影。場景轉到台北中正紀念堂的樹林中,她一身綠色裝容與迷彩帽,身上背的攝影大砲想忽略都很難。 自公部門卸任後,有了更多...

茯苓是自古以來最常被使用的藥材之一,健脾、利濕少不了它。常聽到的有白茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神……有什麼區別?《康健》請教中醫師,圖解一次完整解答。 功效: 補脾益心,利水滲濕。主要功用在治療因脾虛造成的消化不良、暈眩、心悸、失眠等症狀,另外也可以消除...

茯苓是自古以來最常被使用的藥材之一,健脾、利濕少不了它。常聽到的有白茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神……有什麼區別?《康健》請教中醫師一次完整解答。 茯苓外觀雪白,飄著淡淡香氣,清代慈禧太後用它做茯苓餅,賞賜有功大臣;台灣街頭巷弄的平民小吃四神湯,其中一味藥就是茯苓。 ...

年紀輕輕就落髮,小心!可能是愛吃甜食惹的禍。皮膚科醫師表示,不當飲食會影響頭皮油脂分泌,對毛囊造成過度刺激,增加掉髮風險。 要避免掉髮,關鍵之一是控制頭皮油脂分泌。趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出,吃甜食會讓體內類胰島素生長因子第一型上升,易使雄性激素增加,會過度刺激頭...