張靜慧

「彼拉提斯」讓你不再下背痛! 50歲左右的家庭主婦王太太看起來十分健康,但腰痠背痛的毛病已經困擾她五、六年了。一開始她還能忍受背痛,後來愈痛愈頻繁、強烈,痛到不能彎腰,連睡覺時也痛。照了X光,醫生說是長期姿勢不良,引起脊椎滑脫,「以後要很小心,連1公斤的東西都不能提。再嚴重只好開刀,」醫生...

4個徵兆透露,你的健走沒效 健走的好處多多,而且隨時隨地都能走。健走可以提升骨密度、防失智、減少中風、乳癌風險等,美國大型研究甚至發現,快走比慢跑更能降低血壓、血糖和膽固醇,預防得到糖尿病與心血管疾病的風險。但很容易走一走就變散步,無法達到運動功效。4徵兆檢視你的健走運動是否有效。 ...

本來無精打採的長輩,為什麼來到這裡卻呵呵笑個不停,連皺紋也在笑? 每到週三,住在彰化和美鎮、80多歲的林奶奶就格外開心,穿起漂亮衣服、擦上粉底,早早來到大林慈濟醫院在和美開辦的記憶保養班,跟十幾位「同學」一起上課、唱歌、畫畫、吃午餐,滿是皺紋的臉上笑容幾乎沒停過。 ...

林奶奶的丈夫失智後有暴力傾向,兒女提醒她:「萬一爸爸拿刀砍你,你要趕快跑!」林奶奶卻說:「我不會跑,讓他砍吧,這樣痛苦就結束了。」失智照顧者的辛酸,誰能體會? 林奶奶照顧失智的丈夫5年,老人照顧老人,格外辛苦,她自己也得了憂鬱症。丈夫失智後有暴力傾向,兒女提醒她:「萬...

「生病不是我能選擇的,癌症期別也不是我能選擇的,治療方式的選擇也很有限,治療效果好不好、會不會復發也不確定。癌症病人能掌握的事太少了,」一位鼻咽癌病友道出心聲。 大林慈濟醫院臨床心理師石世明觀察,病人會選擇偏方或種種非常規治療,甚至決定不治療,背後原因複雜,不單純是有...

長輩說「時間到了快點死卡好」,不想再治病,該如何勸說? 高雄榮民總醫院高齡醫學中心高齡整合照護科主任周明岳說,老人對看病一事常呈現兩種極端:有的一有風吹草動就上醫院,臉微微抽動就擔心中風,需要醫師再三說明,讓他放心;另一種是明明不舒服還是不肯看病。 該如何勸...