李瑟

隨時隨地保持生理不缺水是很重要的,你的細胞、器官與組織需要水才能活下去,從口臭、口乾舌燥到便祕、中暑以致休克、昏倒或心臟無力,無一不跟缺水有關。 但越來多人碰到一種情況需要更小心,就是聚餐喝酒很容易也造成身體脫水,因為喝酒影響大腦中樞調控體溫的能力,身體不能有效散熱,...

擅長教導大眾「運動治痠痛」的國泰醫院物理治療師簡文仁,雖已坐五望六,卻能一個箭步就從台下縱身「輕功」躍上一公尺高的舞台。他平日養生心法之一是「抬頭挺胸做小腹」,不同於一般「縮小腹」的說法。 如何「做」小腹?他說,除了要養成習慣隨時肚子向肚臍眼內縮,就不會肚子愈腆愈大...

李安,無論走到哪裡都離不開這樣被介紹:是得過3屆奧斯卡金像獎、2屆威尼斯影展金獅獎、2屆柏林影展金熊獎、5座英國電影學院獎、5座金球獎、5座金馬獎的國際大導演。 但不管他拿了全世界多少獎項,多少掌聲與崇拜,他還是跟所有的人一樣,會老。剛滿62歲,標準的出生於台灣的四年...

最近,越來越多人翻修廚房與浴室:改裝「防乾燒」的爐具、能夠拉下來取物然後推升回去的櫥櫃、打開門「走」進去而不是「爬」進去洗澡的浴缸……如果更多人開始進行改變,產業會起來,火災與跌倒帶來的滿街哦依哦伊救火車救護車也會少很多。 根據世界衛生組織(WHO)最新的估算,205...