醫師社區開講 住安里教銀髮族養身 台灣推動 「長照2.0」計畫,為了照顧社區內逐漸增多的銀髮族,提升老年生活品質,台北市大安區住安里長歐秀珠,去年將廢棄十多年的將軍宿舍活化整修,改裝成長者共餐飯廳,近來還請來專業醫師,為民眾講解如何預防疾病,深入淺出的講解,讓里民獲益良多。 ...

坊間流傳「淋巴按摩」可以消水腫、排除體內代謝廢物、緩解肩頸痠痛,真有這麼神? 現代人長時間窩在電腦前,長期姿勢不良,影響全身淋巴和血液循環,一整天下來,整隻腳常常腫得像象腿。拖著沉重的雙腳,電腦螢幕不時跳出「淋巴按摩,可以清除體內累積疲勞物質與代謝廢物,消水腫、緩解痠...

現代人飲食越來越精緻化,實在不是一件好事,尤其處處可見的高油、高糖及各式加工食品,都是健康的不定時炸彈。雖然,飲食不是「引起」癌症的主要因子,但是,飲食絕對是「促進」或是「抑制」癌症細胞要不要做怪的關鍵主因。因此,培養良好的飲食習慣,絕對能遠離癌症。 得癌症是基因決定...

讓人又愛又恨的咖啡,這樣喝才對! 咖啡是健康殺手嗎? 喝咖啡對健康的影響各有優劣,攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響,例如:不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收,以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用得當,每天喝適量的咖啡,其實可以降低罹患阿茲...