減肥

[embedded content][embedded content] 這不是奇異果,這是胖胖的寵物狗!網路上經常出現可愛的豐腴寵物,都會被笑稱是「阿嬤養的」。 根據調查台灣有6成的貓和狗,都存在體重過重的問題,雖然圓滾滾很可愛,但肥胖問題會嚴重影響寵物健康。只要掌握「三要一不」4個關鍵,就...

你後半輩子每天該吃什麼?「五、五、十」 你不需要記得一杯莓子有多少熱量,或一茶匙的糖有幾克(四克,如果你好奇的話)。你只需記得三個數字難── 五、五、十: ● 每天五份聰明的脂肪 ● 每天五份乾淨的蛋白質 ● 每天十份纖維 你不必在每次用餐或吃點心時製作「完美餐盤」,精...

現在天氣也逐漸要轉涼了,想要運動但一直還沒有運動的朋友,快來運動吧。不過在運動之前,有一種類別的產品是很建議購買的,無論是專業運動員,還是因為某些因素要運動(像我就是因為減肥),想要了解一些數據以及讓運動更加有效率或是有效果,第一個要考慮的硬體設備就是能夠偵測心跳的產品。 而在因緣際會之下...

家裡有養毛孩的三不五時帶出去溜溜也可以順便運動,如果在狗狗身上加上這個小餅乾造型的傳感器,連上專用APP可以讓這趟溜狗行程更有意義。 輸入犬種與年齡,可以告訴你應該帶牠出門多久比較好;再者也可以設定倒數計時與記錄每天的data。。 除此之外,也能告訴飼主和...

上班忙碌久坐,身上不知不覺多出來的肥肉,總是跟肚子臀部感情特好,掛在身上甩都甩不掉。根據女性網購平台 SHOPPING99調查發現,近六成的人會在長假期間體重增加,平均增加 1.7 公斤、超過五成的人想瘦下半身。為了甩掉身上的肥肉充滿朝氣迎接春夏,很多人立下決心開始訂立健康甩肉計畫。以下列出幾項年後...

減重還是要定時定量。不吃任何一餐或只吃一餐,一定會影響健康。 空腹太久有時會導致太餓而吃更多,且都集中在晚餐,無法消耗熱量就去睡覺反而會更胖! 不吃任何一餐的減重方式無法持久,也有可能吃更多,所以建議減重還是要三餐正常。 減重的重點是熱量問題,將三餐的量減少但營養還是要均衡,每日總...

雖說一直有不少人批評小米抄襲蘋果,但無可否認小米在產品開發的數量上,遠遠超越蘋果。繼有枕頭、毛巾等一些生活日用品後,今次小米選擇進軍衣服的行業,宣佈將推出「90分智能跑鞋」。 這款智能跑鞋外表上與一般的運動鞋沒有太大分別,但其實內裹採用 Intel 處理器,能計算用家每天步行或跑步的數字。每天...