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(圖片來源:shutterstock) 以往的觀念都認為冠狀動脈就像河流一般,血中的膽固醇就是河流裡的髒東西,經年累月逐漸淤積在河道裡面,當河流橫切面堵塞百分之七十以上時就會產生心絞痛的症狀,而當河流完全堵塞時就會發生心肌梗塞,讓我們把它簡稱為「河流淤積理論」好了。 若這個說法屬實,...

頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、鼻塞、喉嚨有異物感...。你曾想過這些小毛病,有可能都是頸椎出問題了呢? 如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的頸椎了。 你可能會訝異,這麼多不同部位表現出來的症...

不愛運動、喜歡躺在沙發上看電視、滑手機的懶骨頭,核心力量往往不足,脊椎也容易變形。每天睡覺前,躺著抬腿幾分鐘,就可以訓練核心的穩定與力量,由內到外強化腹背肌力。 練習步驟 1. 預備:躺姿,雙腿與肩同寬,自然彎曲;雙手打開,掌心貼地,放在身體兩側。 (圖片來源:...

1.抽菸: 研究指出,抽菸會使體內維生素D的濃度降低,再者,抽菸會使女性停經時間提前,當缺乏雌激素保護時,女性罹患骨質疏鬆症機率提高。 2.酗酒: 研究指出,酗酒者引起骨質疏鬆併發骨折的機率約為一般人的2~3倍,且酒精可能對於骨骼有直接的毒性作用,造成骨質密度減少,引發骨質疏鬆症。...

飛沙國小勇奪「全國各級學校民俗體育錦標賽」女子雙獅組、混合多獅組雙料冠軍,鄉長蘇國瓏等蒞校祝賀。(記者陳昭宗拍攝) 雲林縣四湖鄉飛沙國小參加教育部體育署舉辦的「全國各級學校民俗體育錦標賽」,榮獲女子雙獅組、混合多獅組雙料冠軍,社區居民與有榮焉,4日鄉長蘇國瓏特與教育處督學孫瑞鴻及飛...

立委蘇治芬協調經濟部水利署依雲林南部沿海地區綜合治水規劃報告核定辦理北港滯洪池,爭取經費7億8千萬元。(記者陳昭宗拍攝) 為改善北港及水林地區長期淹水問題,立委蘇治芬積極協調經濟部水利署,依據雲林南部沿海地區綜合治水規劃報告核定辦理北港滯洪池,爭取經費7億8,000萬元,並規劃兼具...

簡單來說,限醣飲食就是攝取不升高血糖的食物,如此一來,體重得以減輕,腰圍可以纖細,還能讓糖尿病不藥而癒。 餐後血糖上升的原因,來自於葡萄糖本身,以及經由體內吸收轉化為葡萄糖的澱粉。 這時要再重申一次,雖說同屬碳水化合物,人類自始無法消化的食物纖維,不會升高血...

明明吃不多體重卻一直增加? 我是女生,今年24歲。身高158公分、體重75.6公斤,BMI約30。早餐正常吃、午餐菜比飯多、晚餐正常吃,平常沒有運動,為什麼體重會一直增加? 內分泌暨新陳代謝科醫師 游能俊 體重增加的原因是攝取熱量大於代謝需求,除了飲食、運動...

記者曾瓊儀/羅東博愛醫院 報導 現在我們要來說一個計程車司機深夜載客突然胸悶被救的故事,當時車上好在有一位略懂醫學常識的乘客,告訴司機先生這有可能是心肌梗塞 的徵兆,於是司機載完客人火速奔向羅東博愛醫院 想要對抗大魔王,結果醫師不但診斷出司機先生真的是心肌梗塞 ,還立即動手術救了司機一命,讚讚...