認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!
認識不夠好的我,才能找回更好的自己! 認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

暫停一下,心更寬~

從螢幕與視窗的過熱紛擾中抽身,

預約專屬於自己的清心特等席,

面對,好的或壞的情緒,

沉澱,接受當下的自己,

發現,世界敞亮了起來。

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

老爺酒店集團執行長兼礁溪老爺酒店總經理/沈方正

「沉澱、察覺、確認屬於你的小宇宙」

台灣正念工坊執行長/陳德中

「落實正念減壓的最佳隨身手札」

馬偕紀念醫院院長/楊育正

「清新可喜地觀照物我,接納真實的自己」

《魅麗雜誌》發行人、身心靈導師/賴佩霞

 

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

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認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

陳德中/台灣正念工坊執行長

「專注的著色,本身就是最棒的正念紓壓」

楊育正/馬偕紀念醫院院長

「洗去一身塵埃,得到心靈的喜樂」

沈方正/老爺酒店集團執行長兼礁溪老爺酒店總經理

賴佩霞/《魅麗雜誌》發行人、身心靈導師

 

 

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認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

作者

柯瑞.絲威特 Corinne Sweet

英國心理學家、心理治療師

也是新聞記者、電台節目主持人

亦是正念領域受人尊重的作者

繪者

瑪霞.米荷提芝 Marcia Mihotich

活躍於倫敦的圖表設計與插畫家

常受邀與生活工坊The School of Life、

療癒系設計師Donna Wilson、英國《衛報》合作

也是「Rose Lee Tea」的藝術總監

認識不夠好的我,才能找回更好的自己!

作者

艾瑪.法洛倫斯 Emma Farrarons

法國插畫家和平面設計師

出生在菲律賓的宿霧島 在巴黎長大

在愛丁堡藝術學院學習插畫

在瑞典厄蘭島學院完成紡織和版畫課程

受到法國、北歐斯堪地半島和日本設計的啟發

特別喜愛圖案和布料印花

不從事畫畫和設計時

喜歡烹飪、縫紉、旅行和練習正念

現與丹麥籍先生住在倫敦

譯者

吳若女

波士頓大學國際關係碩士

波士頓愛默森傳播學院大眾傳播碩士

台灣大學政治學系畢業

曾任《康健雜誌》資深記者

著有《追愛向前衝》、《當我越自在,我們越親密》

哪則『食物過敏』廣告你比較愛?PK一下
VS.